Der optimale Zeitpunkt für dich um Gerstengrassaft zu trinken:
Im Alltag:
Da Gerstengrassaft sowohl eine vitalisierende wie auch regenerierende Wirkung hat und deinen Geist beflügelt, kannst du ihn sowohl am Morgen wie auch am Abend geniessen. Morgens bereitet er dich auf einen ausgeglichenen Tag vor, abends lässt er dich entspannt den Tag ausklingen und macht dich bereit für eine erholsame Nacht.
Im Sport:
Füge Gerstengrassaft zu deiner post-workout Routine hinzu um deinen Elektrolythaushalt aufzufüllen und den Flüssigkeits- und Mineralhaushalt auszugleichen. Nutze die Kraft von Gerstengrassaft um dich nach dem Training effektiver zu Regenerieren und um die Erholungsphasen zu verkürzen.
Wie schmeckt Gerstengrassaft am besten?
Gerstengrassaft hat nebst dem typischen Gras-Geschmack eine etwas bittere Note.
Bitterstoffe sind wichtig für unser Verdauungssystem und lassen sich mit süssen Früchten, Nüssen, Vanille, als Smoothie oder kombiniert mit Müsli und Milchalternativen durchaus mildern. Dadurch profitierst du sogar noch von den Nährstoffen der anderen Zutaten.
Oder probiere ihn warm (nicht heiss!) in Kombination mit Hafermilch.
Was du noch wissen solltest:
Chlorophyllhaltige Lebensmittel haben einen hohen Vitamin K Gehalt (Achtung bei Blutverdünnern, die einer regelmässigen Kontrolle bedürfen).
Gestalte deine Ernährung bunt und abwechslungsreich.
Kreiere deinen eigenen Smoothie und profitiere zusätzlich von den Nährstoffen und den geschmacklichen Komponenten anderer Lebensmittel. Auch sehr bekömmlich sind unsere Grassaftpulver in warmer Hafermilch.
